Jag förstår, och det känns i hela mig
Att nu kommer en förändring.
Steg ett, erkänn att du är maktlös, att det liv du levt är någonting som du tappat kontrollen över. Finn dig i att inte få panik, när du blir sen till jobbet eller missar en buss på väg till ett möte. Släpp oron över andra människors sätt att vara och hantera saker på. Du kan inte ändra hennes sätt att se på dig själv, även om det kliar i fingrarna. Om du vill göra förändring, börja inifrån. Använd dig själv. Ta hand om dig själv så som du skulle med ett litet barn.
Uppmuntra nyfikenheten och bemöt rädslorna. Ta det vilsna lilla barnet i handen. Lyssna utan att kritisera. Trösta genom att säga; Kära du, jag bryr mig.

Älska dig själv innan du tar dig för att älska någon annan. Endast då kan du verkligen se den andra personen. Se dig själv. Se något hållbart.