Att ta en promenad innan natten
i naturen är den allra bästa kuren
för att en skön sömn få
en del säger t o m med
att spring en mil
för kroppen blir sen så trött
att den orkar bara ta in glada tankar
så om hjärtat sen häftigt bankar
då är det för allt det sköna som har setts
men så klart lagt in allt i sitt minne
för att fylla på i drömmarnas sinne!