ta tio andetag.
du hinner med.
din dag.
det viktigaste .
att må bra.
inte tänka vad.
vad skall jag göra.
vad skal jag hämta..
ta det bara lugnt.
du hinner inte med alt.
ta en dag i sönder.
gör det du mår bra av.
tankarna går hit och ditt.
intala dig själv.
att bara glädjas av din dag.

tänker så här när jag får panik.
blir täppt in näsan v granarnas rök.
det blir tunt att andas.
skrev nu.av birgitt a skrev nu.27.11.2022