Ät fisk så får du omega 3 det är stämninghöjande.

Ät bananer, avocado och nötter:

Innehåller serotonin amfetaminliknande ämnen,

och är stämningstabiliserande.

Motionera så får ni endorfin.

Ta ej en flaska vin.

Se det lilla i tillvaron.

Ta och prata med en god vän.

Kämpa på och var inte rädd för att söka hjälp

Lyssna på Kalle Sändare eller se och lyssna vad ni finner roligt.

Skriv av er på denna utmärkta sida.

Mvh: Den där naiva michel.