Jag känner fortfarande ett visst motstånd till att ta mig ut idag. Det är inte lika stort som igår, men det finns ändå där. Svagt. Som en reumatisk gammal man med torgskräck rör jag mig mellan fönstret i vardagsrummet och ytterdörren och drar ut på det. Det är nästan som jag klurar på en ursäkt för att slippa dra på mig skorna.

Men jag tar mig ut och den där jobbiga känslan sköljs av mig nästan omedelbart. Den varma luften överraskar. Jag hade förväntat mig en mer bitande öppet hög luft. Löpningen känns mjuk och harmonisk och efter de uppvärmande 5 minuterna i blått så sätter sig den där underbara fixen där ingenting existerar förutom rörelsen, samtidigt som jag känner mig fullständigt vidöppen inför allt. Nu väntar en timme i grön zon och jag gäspar samtidigt som jag springer kilometertider som normalt nästintill skulle få mig att kipp-andas. Vad är det som händer?! Dagsformen måste vara fantastisk. Tyvärr har jag inget inplanerat lopp att fästa formen på.  Jag får helt enkelt försöka bibehålla och förfina den vidare fram till våren.  Men sedan, helt oavsett så går det ju ungefär 44 gånger lättare att träna med känslan att vara i form än den motsatta negativa.

Fast förra hösten var det också så här. Passen gick lättare, snabbare och mjukare med en lägre puls. Förmodligen är jag mycket värmekänslig. Men vad gör jag nu med den insikten? Och kanske bidrar tröjan jag sprang maran med att färga de låga kilometertiderna. Så är det nog. Vi ger tröjan credden. Den allra första löpartävling i mitt liv blev Stockholm maraton. Då sprang jag in med den här brandgula tröjan på 4:33:35 i 8 grader och regn.  Och nu springer jag runt i medeltempot jag hoppas skall kunna vara möjligt till våren. I och för sig var det nu bara över 13 kilometer, men ändå. 5:18 min/km. Det skulle ge 3:43 på maran.  En förbättring med 50 minuter på sluttiden och en självbetald biljett till Stockholm Ultra 100km! Är det konstigt att man ändå känner sig förhoppningsfull bland alla gäspningar

Antal km: 13,22               Min/Km: 5:18                     Dagens läxa: -