måste tänka p p p å annat

p p p på annat

lugn

inte få panikångest nu

inte bli rädd

ofattbart

oöverstigligt rädd

äckligt

tappa fattningen rädd

skräckslaget gråtande rädd

tänker på annat nu

det är mörkt ute nu

det finns inget farligt i mörkret

det okända är inte farligt

var är du?

rutiner är bra

följ rutinerna