Dunk
Dunk
Dunk
Dunk

Jag hoppar på stället
I takt med musiken
Svetten rinner
Fettet bränner

Jag tycker om detta
Det är roligt
Jag bränner kalorier
Och blir kanske smal snart

Jag räknar tyst för mig själv
En två tre fyr
Börjar hoppa
Och rör mig.

Lajkan,
Sidan
Armarna
Och snart kör vi sprinten.

Svetten rinner
Efter tre timmar är man slut.
Man andas tungt
Och spyr tyst av utmattning

Fortsätter lite till
Det kan ju bara bli bättre
Allt kan bli bättre
Allt kan bli bra.

Ligger på golvet
Femhundra armhävningar senare
Ett tusen situps.
Död som aldrig förr.

Reser mig,
Tar på mig ytterkläder
Cyklar till träningen
Bränner mer.

Hemma igen
Död som aldrig förr
Svettig som aldrig förr
Men så jävla nöjd.