Det är en vacker höstdag
idag men luften är lite kylig
men man kviknar till ute
i den härliga luften

Jag har blivit riktigt flitig
tar mig nu en daglig
promenad det är så skönt
för kropp och själ

Har blivit riktigt envis med
att jag ska kämpa fast jag
har ont vill komma tillbaka
till mitt riktiga jag

För när jag är mitt riktiga jag
så ger jag mig inte så lätt
känner att det ger resultat
även på min vikt sedan jag
börjat promenera mera

Känner mig nöjd med min
härliga höstdag som är
här hos mig idag för idag
mår jag väldigt bra och det
gör mig så otroligt glad