Jag vet att det känns svårt och hopplöst ,
Men jag kan hjälpa , bara du låter mig .
Sanningen och ovissheten ska inte blandas ,
Det man känner , känner man .

Håll ut , jag lovar att sinnet blir bättre,
Låt ingen döma dig, och framförallt inte du.
Alla är vi formade olika , men alla har ett värde.

Gör inget motstånd , blunda och njut,
Livet är så mycket mer än ångest och smärta.
Kanske för stunden att det känns ohanterbart.
Det blir bättre , be strong.