När vi försöker lösa problem förekommer ofta hinder i våra sätt att tänka, känna och handla. Vi kan upptäcka hinder genom att ställa och besvara olika frågor.
Exempelvis:

Hur ser problemet ut?
Kan det formuleras på ett eller flera andra sätt?

Vad skulle var och en av mina föräldrar ha tänkt/sagt, känt eller gjort?
Vad skulle någon annan för mig viktig person ha sagt tänkt, känt eller gjort?

Vilka är mina inlärda känslor från barndom, uppväxt och arbetsliv om sådana här problem?

Vilka idéer eller hugskott har jag?
Vilka är mina ocensurerade känslor?

Vilka uppgifter eller fakta har jag redan? Har de med saken att göra? Hur säkra är de? Finns osäkerhet?

Vilka relevanta och hållbara uppgifter eller fakta saknas och behöver tas fram?
Begår jag några tankefel i försöken att lösa problemet?