1.

Förneka det du identifierar som din pågående
problematik ! Förneka varenda känsla det skapar !
Förneka hela dig ! Säg att du inte existerar !

2.

OM du skulle råka hinna känna igen problemen -
innan du förnekat dem - och t ex tänka att "det
här känner jag igen från ungdomen och t o m
barndomen"...skaka av dig dumheterna, köp
sprit och häll i dig ! Sluta inte innan du känner
dig problemfri, tom och ledig !

3.

Undvik människor ! Skär av alla pågående
relationer. Sky sex ! Det gör bara ont.

4.

Sluta prata ! Prat väcker bara nya associationer
och minnen och det är inte vetenskapligt bevisat
att man kan lita på såna hjärnspöken.

5.

Om du absolut måste öppna din käft
så LJUG ! Ljug så skickligt att du tror
du talar sanning ! Ingen kommer att
bestraffa dig.

6.

Tråkigt nog ! För det du behöver är ett ordentligt
kok stryk. En dagsedel du aldrig glömmer.

7.

Gå och lägg dig ! Låt passiviteten vara ditt liv !