... någonting 
av det allra mest
önskade underbara
vi oavsett grad vi når
dock ej 
med hälsan i behåll
någonsin kan helt undvara ...

Att självkänsla förklara
per faktisk definition
låter sig inte göras så lätt
eftersom
den till sin natur
är tämligen beroende av
och förhåller sig till
varje specifik person ...

... och dess livssituation ...

Det är heller inte lätt
på något sätt
att veta 
hur mycket självkänsla
man behöver
och när man
av sådan har nog ...

Men ett tecken
på att man har
en tillräcklig nivå
av denna självkänsla är ...

... när du möter
någon eller flera
som har synpunkter
på dig och det liv du lever
och du känner inom dig
att du kan lyssna och ta till dig
de synpunkter och åsikter
du av dessa personer får höra ...

... utan att du känner dig
nödd och tvungen
att för den sakens skull
bara låta deras ord
fälla dig fullständigt platt omkull ...

- Ty du vet inom 
varje litet skrymsle och vrå
inom hela dig
att du ej blott duger
precis så som du är ...

... utan också att
du känner att det är ok
att de tycker och säger
allt det där till dig
om dig ...

... eftersom du själv
trivs med den du är ...

Att du kanske sedan
likväl tar till dig
vissa delar 
av det de påpekar
kanske hos dig
eller det du gör felar ...

... visar på självinsikt
och än mer 
att du har en självkänsla
stark nog
för att välja ut
den del av kritiken
som du själv känner
är så väsentlig och relevant
att den bidrar till
din ambition
att kontinuerligt försöka 
bli en bättre människa ...

Med tiden 
växer, utvecklas
och stärks 
självkänslan ...

... vilket i sin tur
får ditt självförtroende
att utvecklas jämväl ...

Då om inte förr
kommer du till insikt om
att såväl tillvaron i sig
som livet självt
intet annat 
än vill dig allt väl ...

Med åren
läker såren
från tiden
då du ännu ej
hade tillräckligt
med självkänsla
och självförtroende nog
för att kunna freda dig ...

Men en dag 
kommer du att kunna
dig själv i grunden unna
att verkligen se
vilken kritik
som är uppbygglig
och vilken
som är uttalad
av sådana 
som går över lik ...

När du kommit ända dit
där du inte längre tvekar
om att livet vill dig väl ...

... då kommer du
rakryggad
och med
välgrundad självkänsla
bjuda dessa som är
mindre uppbyggliga i sin kritik ...

- Tack, men Nej tack! och farväl ...