Äter du det som
är nyttigt

Genom dina öron, ögon

Eller konsumerar du bara
Det som slafsigt serveras dig

Ur massmedias snabbmats
Billigt puttrande syltgrytor

Eller reder du din mat själv
med besök
i händelsernas grönsaksland
Och köttmarknad

Man blir vad man inmundigar
Det är så sant som det är sagt

Och krydda på får man göra
själv så mycket man behagar
bara man står ut och
kan betala för sig

Allt i demokratins
Självlysande namn