Tio minuter per dag räcker för det stressade jaget

Du fördelar själv hur du vill lägga dessa få minuter

Lova bara att lägga dem till ditt eget må-bra-jag

Njuta av din frukost och känna av alla eftersmaker

Massera in schampo och låta fingrarna vara mjuka

Dra efter andan för att sedan portionera utandning

Fem minuter av tio för att dra dig lite extra länge

Tio minuter till en tid med den goda bokens liv

Fem minuter går att anordna och tas från dagen

Var inte snål med dig själv utan slösa minuterna

Stäng av all teknik och ta in stillheten i rummet

Flyt och rid bort i fantasin med alla extra minuter

Lev idag och tillåt dig att leva via att korta stressen

Få minuter blir som ett balsam till dig och din själ

På ett ögonblick kan allt förändras så lev i nuet idag

Du har råd med ynka tio minuter till dig och ditt jag

Tio minuter kan snart bli till tjugo minuter var dag

Slösa rikligt av dina minuter och låt din kropp få le

© Ann-Britt Berglund

19 januari 2015