Ta ett djupt andetag, håll andan och släpp ut.
Låt dina axlar falla tillbaka i sin rätta position.
Öppna dina ögon och låt solljuset leda dig fram.
Se på björkarnas små knoppar som snart ska brista.

Låt dina öron få höra ljudet av vindens prasslande.
Stilla ditt inre sinne med att stillsamt njuta av allt.
Känn glädjen över upprinnelsen av vår härliga värld.
Lycksalig är du, med att kunna känna, kärlekens band.

Gör en djup och graciös hälsning, till vår kära sol.
Se världen och alla dess människor, med nya ögon.
Hör, lyssna, på vad vinden, syrsan, varelsen, vill delge.
Känn ögonblicket, att just du, fick var med, och leva.

© Ann-Britt Berglund