gråt och sorg och smärta

de har sina uttryck i livet

bekräfta den som har känslan

låt famnen och orden ge lisa

en gång faller det på dig i dagen

smärta, sorg och gråt som vill ut

förtryck aldrig några känslor du har

de samlas då och bildar undertryck

när allt knutits ihop till hårdhet i dig

kommer det tillsist bara att explodera

låt därför sorg nås av glädjen i att existera

för trots smärta och gråt finns i detta hopp

att få känna känslor är en gåva att förvalta

för utan dessa vore vi ihåliga likt ekotempel

ekotempel eka tillbaka men svara oss aldrig

respons och stöd är vad vi alla behöver i dag

ta ditt inre barn i handen och möt dig själv

se dig vara en människa stödd utav andra

och till stöd för dina medmänniskor i dag