Tänk dig att du blundar.

andas djupt

in ut

in ut

in ut

djupt

jag vill att du ser 

en vacker skog 

framför dig

med gröna

stora

gamla träd

träden viskar till dig

gå framåt

gå inåt

du ser en stig

du går barfota

på denna stig

ända tills

du kommer fram

till en glänta

i skogen

i mitten av gläntan

ser du en eld som brinner

 en eldstad

du sätter dig ner vid elden

där sitter det en indian

han hälsar dig välkommen

han trummar på sin trumma

han viftar sina fjädrar runt dig

han sjunger helande ord

han viftar med rökelse runt din kropp

han är där för att hjälpa dig 

hjälpa dig att rena din kropp

från negativa tankar och minnen

han beskyddar dig med rökelse och fjädrar

du hör trummornas slag

de slår i takt med ditt hjärta

du sitter där vid elden

du känner moder jord under dina fötter

du känner hur dina fötter växer fast i marken

du blir nu ett med moder jord

du känner fader himmel ovanför 

du känner dig  lugn och trygg

du känner att du lyfter från marken

du flyger upp i himmelen

ovan träden 

ovan molnen

ut i universum

du känner att du sitter fast

i en tråd av silver

så du behöver inte känna dig rädd...

du flyger omkring där uppe

du ser dina nära och kära

som är där på andra sidan

de hälsar på dig

kramar om dig

de berättar saker för dig

som bara du och de kan veta

de vill att du helar ditt hjärta

att du förlåter de som skadat det

du känner en stark värme

sprida sig från ditt hjärta

ut i hela kroppen

du förlåter alla som skadat dig

du förlåter också dig själv för allt

för allt ont du orsakat andra

medvetet eller omedvetet

du känner dig hel igen

du känner att du kan flyga fritt

att du kan andas igen

du kan andas kärlek

du förstår nu

att livet fortsätter

att livet du lever här och nu

fortsätter i en evighet

du känner dig glad och nöjd 

lycklig

ren

hel

du känner och ser moder jord

du ser universum

alla stjärnor och planeter

galaxer 

allt

alla själar

du ser själarnas hav

ett hav av ljus

du känner att allt är ett

du ser alla själar på jorden

som en enhet

du älskar alla själar

du vet att de är goda

när du känner dig klar 

så kan du flyga ner

till jorden igen 

tillbaka till gläntan

du ser elden och shamanen

som går omkring och sjunger 

han viftar med rökelse och fjädrar

han sätter sig ned bredvid dig

du ler mot honom

och tackar för hans beskydd

du reser dig upp och du följer stigen

som leder dig tillbaka till din kropp igen

du går in i din kropp

du andas djupt

djupt

du känner dig nöjd

för du vet

att ditt hjärta är vackert

och fyllt av kärlek

du känner dig hel igen

du känner att du är

kärlek

kärlek