Jag letade och irrade
snurra i min själ
stressade och virrade
Hur skall jag göra väl?

Det gungade och stormade
som på öppet hav
runt omkring man gormade
”Vi går ju snart i kvav!”

Vi fastnade, jag frös och rös
Men så en dag jag hör;
”Dämpa ner ditt eget ös
så kan du göra mer!”

”Så stilla dig
och hör på mig
så vill jag råd dig ge

Titta upp
förlåt dig själv
så skall jag göra det

Din ängslan och din strävan
tar jag nu om hand
jag lyfta vill din bävan
och föra er i land”